Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Habertürk

MALZEME
3 havuç
3 mandalina suyu
1 elma
1 muz
1 küp şeker boyunda taze zencefil
5 adet buz

Yapılışı:
Zencefili, çok ince bir rende ile püre haline getirecek gibi rendeleyin. Katı meyve sıkacağı ile elmayı ve havucu sıkın. Hepsini blendera koyup, kesilmiş muzu ve buzları ekleyin. Karıştırıp servis edin. A ve C vitaminleri ile potasyum ve magnezyum açısından zengin olan bu bol lifli smoothie, güne canlı ve taze bir başlangıç yapmak isteyenler için mükemmel bir seçim.