Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı irmik
1 havuç
1 küçük kabak
1 küçük beyaz pırasa
30 g pişmiş kuzu veya tavuk
maydanoz
biraz tereyağı
biraz tuz

Kaynayan suda doğranmış sebzeleri atıyoruz 8 dakika kaynatıyoruz ince kıyılmış maydanozu ve irmiği ekliyoruz biraz daha pişirin, suyunu uçurun, ateşi kapatın. Bulamaça tuzu, tereyağını ve pişmiş ve didiklenmiş eti ekliyoruz.