Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
1 1/2 tatlı kaşığı hardal
1/2 su bardağı yağsız yoğurt
1 çorba kaşığı krema
bir tutam beyazbiber

Bütün malzemeyi bir kâseye koyup, iyice karışıncaya kadar telle hızlı hızlı çırpın. Kabın üstünü örtüp, buzdolabında soğumaya bırakın. (buzdolabında iki ya da üç gün saklanabilir).