Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Dondurulmuş ya da taze olarak sunulan etlerden çeşitli yemekler yapabilir ve aynı zamanda sağlığınızı koruyabilirsiniz. Bol protein, potasyum ve demir gibi minerallerin yanısıra A, B1, K ve niacin içeren bu etleri seçerken kalitesine dikkat etmeniz gerekir. En ideali kuşkusuz köyde yetiştirilenlerdir . Bunlar, yaşamlarını stresden uzak, doğal bir ortamda sürdürdükleri için tercih edilmelidirler.