Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı haşlanmış nohut
1 kutu ton balığı (yağsız veya zeytinyağlı)
1 adet kırmızı kapya biber
1 adet salatalık
1 küçük mor soğan
1 avuç maydanoz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım limonun suyu
Tuz, karabiber
Dilerseniz 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır veya haşlanmış yumurta

Nohutları haşlayıp süzün ve geniş bir kaseye alın.
Ton balığını ekleyin, ardından doğranmış biber, salatalık ve mor soğanı ilave edin.
Üzerine ince kıyılmış maydanozu serpiştirin.
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle sosunu hazırlayıp salatanın üzerine dökün.
Tüm malzemeleri karıştırın ve servis tabağına alın.