Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

500 gram dana kıyma
1 su bardağı ince bulgur
1 adet soğan
1 çay bardağı süt
Yarım çay bardağı sıvı yağ
Tuz, karabiber, kimyon
Maydanoz (isteğe bağlı)
İç Harcı İçin:
1 adet soğan
2 yemek kaşığı sıvı yağ
Tuz, karabiber, pul biber
Üzeri İçin:
Yeşillik (marul, taze soğan)
Domates ve biber dilimleri

Bir tavada doğranmış soğanı sıvı yağ ile kavurun.
Kavrulan soğana tuz, karabiber, pul biber ekleyin.
İç harcınızı hazırlayın ve soğumaya bırakın.
Kıymayı derin bir kaba alın.
İnce bulguru ekleyin.
Rendelenmiş soğanı ve iç harcı da ilave edin.
Süt, sıvı yağ, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin.
Malzemeleri iyice yoğurun.
Hazırladığınız köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar alın.
Oval veya yuvarlak şekil verin.
Tercihinize göre ızgarada veya tavada köfteleri pişirin.
Köfteler iyice kızarana kadar ara ara çevirerek pişirin.