 |
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi |
KAS GEVŞETİCİ SMOOTHİE
Dondurulmuş bir muz, 350 ml şekersiz süt içermeyen süt, 2 yemek kaşığı sade yoğurt, 1 yemek kaşığı badem yağı, 2 yemek kaşığı keten tohumu ve bir tutam tarçın tozunu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Her gün içebilirsiniz.
Not: Kas Gevşetici Smoothie regl kramplarını hafifletir ve kasları gevşetir. Aynı zamanda E vitamini deposudur. Tarçın söktürücü keten tohumu ise kan şekeri dengeleyicidir.
© lezzetler.com tarif no:166218 | adı:Kas Gevşetici Smoothie | gönderen:Selver Somuncu | indirme tarihi:18.02.2026 - 09:46