Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

400 gram çiğ badem
4 bardak su

Bademlerin üzerine su ekleyip üzerini kapatın. Bu şekilde 1 gece beklettikten sonra suyunu süzerek yıkayın.
Blenderda suyu çıkana kadar çekin. Sonra bir tülbent bezine koyup sıkın.
Çıkan suyu kavanozlara doldurup buzdolabında muhafaza edin.