Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com yemek tarifleri sitesi
1,401 Bölümdeki 136,111 Yemek Tarifine
5,473,155,444 defa bakıldı


Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri > Sağlıklı Mücver (34 defa yorumlandı, indirildi, yazdırıldı)

Sağlıklı Mücver


Önceki Aramalar


Günün Yemek Menüsü
Günün İkram Menüsü

Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Galeriler
Yemek Fotoğrafları
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Glutensiz Tarifleri
Diyet Çorba Tarifleri
Diyet Salata Tarifleri
Diyet Makarna Tarifleri
Diyet Pilav Tarifleri
Diyet Yumurta Tarifleri
Diyet Sebze Tarifleri
Diyet Zeytinyağlı Tarifleri
Diyet Baklagil Tarifleri
Diyet Dolma Tarifleri
Diyet Et Yemeği Tarifleri
Diyet Kebap Tarifleri
Diyet Köfte Tarifleri
Diyet Sakatat Tarifleri
Diyet Tavuk Tarifleri
Diyet Balık Tarifleri
Diyet Reçel Tarifleri
Diyet Hoşaf Tarifleri
Diyet Kek Tarifleri
Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Pasta Tarifleri
Diyet Hamur İşi Tarifleri
Diyet Börek Tarifleri
Diyet Çörek Tarifleri
Diyet Şerbetli Tatlı Tarifleri
Diyet Sütlü Tatlı Tarifleri
Diyet Meyve Tatlı Tarifleri
Diyet Helva Tarifleri
Diyet Şekerleme Tarifleri
Diyet Kanepe Tarifleri
Diyet İçecek Tarifleri
Diyet Dondurma Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Diğer Konular
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitapları

Üye Girişi
Yeni Üye Kaydı






tarif sayar - 04.Oct.2018
SAĞLIKLI MÜCVER

http://www.verita.com.tr

500 g Jackfruit meyvesi
2 çorba kaşığı çekilmiş keten tohumu( 6 çorba kaşığı su ile şişirilmiş.)
1 tatlı kaşığı hardal tozu (1 tatlı kaşığı su ile iyice karıştırılmış.)
2 çorba kaşığı yenibahar
1 tatlı kaşığı soya sosu
2 diş sarımsak (ince doğranmış)
1 çorba kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı deniz tuzu
1/2 tatlı kaşığı taze çekilmiş karabiber
3 çorba kaşığı taze soğan (ince kıyılmış)
1/4 bardak ince kıyılmış taze kişniş
1 bardak galeta unu

Keten tohumlarını su ekleyip şişmeye bırakın. Tüm baharatları, hardalı, limon suyu ve soya sosunu geniş bir kapta iyice karıştırın. Karışıma ince ince parçalara ayırdığınız Jackfruit meyvelerini, keten tohumlarını, taze baharatları ve galeta ununu ekleyip, yapışık bir hal alana dek ellerinizle iyice yoğurun. Büyük, yuvarlak köfteler halinde şekillendirin. En az bir saat buzdolabında dinlendirin. Bir kızartma tavasına 2 çorba kaşığı yağ ekleyin ve tavayı orta ateşte kızdırın. Köfteleri iki taraflı güzelce renk alana dek kızartın. Acı sos ve bir dilim limon ile servis edebilirsiniz.





lezzetler.com sitesinde bulunan 1,401 Bölümdeki 136,111 Yemek Tarifine
5,473,155,444 defa bakıldı.
Sağlıklı Mücver tarifi, Diyet Yemek Tarifleri bölümüne ait bir tariftir.
Sağlıklı Mücver tarifi, 34 defa yorumlandı, indirildi ve yazdırıldı.





tarif #: 137423 Henüz yorum yapılmamış, ilk yorumlayan siz olun.
19 kullanıcı oyu: 59 | 0-5 arası ortalama oy: 3.11 |


Adınız:
Üye girişi yapanlar, onaysız ve hızlı yorum gönderebilirler...
E-postanız:
Oyunuz:
Yorumunuz:
resimdekileri kutuya yazın -->




Benzer Tarifler:
Sağlıklı Mücver
Fırında Mücver
ISPANAK MÜCVER
Kabak Mücver
PIRASALI MÜCVER
PİRİNÇLİ MÜCVER
Lahanalı Mücver
Kıymalı ve patlıcanlı fırın mücver
Kabaksız mücver
Kabak Mücver (Diyet)
Soğanlı Mücver
Cevizli Mücver
Fırın mücver (Diyet)
Hamsili Mücver
Fırında Piliç Mücver
Sağlıklı bir ten rengi için: Ispanak
Doritoslu ve Pastırmalı Mücver
Somon Balıklı Mücver (Alman)
Pastırmalı Mücver
Sağlıklı Beslenerek Gripten Korunun
YUMURTA MÜCVER
Yoğurtlu Kabak Mücver
Et Mücver
HANGİ EKMEK SAĞLIKLI
HANGİ ET SAĞLIKLI
Fırında Mücver (fotoğraf)
Kabak Mücver
Fırın Mücver
Fırında Kıymalı Mücver
Patatesli Lahanalı Mücver
Mücver Musakka
Ispanaklı Mücver
Mantar Mücver
Piliç Mücver
Tavuklu Mücver
Sağlıklı yaşam yasası
Yumuşak Ama Sağlıklı Etler İçin
Soslu Mücver Fırın
Sebzeli ve Mantarlı Mücver İle Dereot...
Mücver Köftesi
Sağlık için Sağlıklı Balık
Sağlıklı Mücver Site Araması




lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Uyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Uyelik
Bölümler
Web Araçları
lezzetler.com Siteleri
lezzetler.com Turkce
lezzetler.com Mobil
lezzetler.com Blogları
en.lezzetler.net English
es.lezzetler.net Español
de.lezzetler.net Deutsch
it.lezzetler.net Italiano
fr.lezzetler.net Français
lezzetler.org International
Yemek Kitapları
Mutevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mutevazı Lezzetler® İkramlar
Mutevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mutevazı Lezzetler® Çorbalar
Mutevazı Lezzetler® Pilavlar
Mutevazı Lezzetler® Videoları
Mutevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mutevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mutevazı Lezzetler® Türkçe
Mutevazı Lezzetler® Azəricə
Mutevazi Lezzetler® English
Mutevazi Lezzetler® Español
Mutevazi Lezzetler® Deutsch
Mutevazi Lezzetler® Français
Mutevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.mlrecipes.com
atabay.org
Youtube
Google+
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mutevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

© MMV Mütevazı Lezzetler® TR-06500 Beşevler-ÇANKAYA 2005-2018 Bütün Hakları Saklıdır