Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet iri havuç
1 diş sarımsak
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 fiske tuz
1 çay kaşığı kekik

Havuç iri rendelenir. Teflon tavaya zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve havuç konur. Havuç gevşeyene kadar kavrulur: Ateşten almadan hemen önce kekik atılır.