Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 su bardağı kepekli un
2 yumurta
1 su bardağı süt
1 paket vanilya
1 çorba kaşığı tereyağı
İçi için; arzu edilen meyveler

Derin bir kabın içinde un, yumurta ve sütü çırpın. Üzerine eritilmiş tereyağını ve vanilyayı ekleyip karıştırın. Bu karışımdan bir kepçe alıp yağsız tavaya dökün, iki yüzünü de pişirin. İstediğiniz meyveleri de irice doğrayıp tavada çok az pişirin. Meyveleri kreplerin içine koyup sarın. Yanında bir top dondurmayla ikram edebilirsiniz.