Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

500 gram tavuk (kuşbaşı doğranmış)
1 çay bardağı süt
2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 tane domates
4 tane biber

Sütü zeytinyağını, küp doğranmış tavukları 1-2 saat dolapta bekletelim. Bu arada domateslerimizi ve biberleri küp küp doğrayalım. Çöp şişlerimize tavuklarımızı, domatesleri biberleri dizip isterseniz fırında kızartalım.