Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım çay bardağı kepekli pirinç
Yarım demet taze soğan
1 adet havuç
Yarım demet taze fesleğen
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet limon
8 adet kiraz domates
1 çorba kaşığı haşhaş tohumu

Avokadoyu dilimleyin. Taze soğan, fesleğen ve havucu doğrayın. Diğer tarafta pirinci haşlayın. Domatesleri ortadan ikiye kesin. Malzemeleri karıştırıp zeytinyağı, haşhaş ve limon suyu ilave ettikten sonra servis yapın.