Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 çay bardağı dövülmüş ceviz
2 yemek kaşığı nar ekşisi
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 kg ıspanak kökü
5 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz

Ispanakların köklerini kesin ve bol suyun olduğu bir kabın içine bir miktar sirke dökerek ıspanak köklerini koyun Geniş bir tencere 6 su bardağı suyu bir miktar tuz ile birlikte kaynatın Su kaynarken sirkeli suda bekleyen ıspanak köklerini yıkayın ve süzün Kaynamaya başlayan suyun içine ıspanak köklerini atın ve haşlamaya bırakın Haşlandıktan sonra kevgir yardımıyla kaynar suyun içinden çıkarın ve servis tabağına alın Üzerine cevizleri serpin En son nar ekşisi, zeytinyağ, kırmızı pul biber ve tuzu döküp servis edin.