Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet ayva
1 adet elma
1 adet kivi
1 adet muz
1 su bardağı şeker
4 su bardağı soğuk su
3 çorba kaşığı nişasta

Soğuk su, şeker ve nişasta bir tencereye konur, karıştırılır. Ayva, kivi, elma soyulur, kabaca doğranır, eklenir. Orta ateşe yerleştirilir. Meyveler yumuşayana kadar pişirilir. Sonra blenderden geçirilir. Son olarak ezilmiş muz katılır. Kaselere paylaştırılır, tam soğuyunca servise sunulur.