Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet tavuk göğsü
1 çorba kaşığı sıvı yağ
Yarım çay bardağı soya sos
1 yemek kaşığı kekik
1 çay kaşığı pul biber

Tavuğu kuşbaşı doğrayın, tencerede kavurun. İçine tuz, pulbiber, kekik ve soya sosunu ekleyip servis edin.