Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 yemek kaşığı yoğurt (süzme)
2 yemek kaşığı un
1 yemek kaşığı nane (kuru)
2 yemek kaşığı salça
6 su bardağı su

Bütün malzemeleri karıştırarak pişirin.Kaynayana kadar karıştırın.Kaynadıktan sonra 2 taşım kaynatıp ocaktan alın.Üzerine tereyağı eritip dökebilirsiniz.