Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 tatlı kaşığı kekik
1 çay kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı rezene
1 su bardağı su

Kaynar suya kekik, nane ve rezene konur. Üzeri kapatılır, 20 dakika bekletirilir. Gargara yapılarak içilir. Gün içinde 2 ya da 3 kere tekrarlanırsa bademcik ve boğaz ağrılarına iyi gelir.