Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 parça tavuk göğsü
6 su bardağı tavuk suyu
Yarım limon kabuğu rendesi
Yarım limon suyu
1 çorba kaşığı un
1 tatlı kaşığı tuz

Tavuk göğsü haşlanır ve didiklenir. Üzerine tavuk suyu, limon suyula karıştırılmış un, limon kabuğu ve tuz eklenir, bir taşım kaynatılır.