Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Kaya balığını haşlayınız. Sonra beyaz etlerini ayırınız. Tuzla karıştırarak bir tabağa diziniz. Üstüne yeğlediğiniz taratoru koyunuz. Daha üstüne de zeytinyağını gezdiriniz.