Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Malzemeler:
3 su bardağı karnabahar
4-5 dal taze soğan
1 kutu tane mısır
1 ufak kavanoz konserve mantar
3 çorba kaşığı yoğurt
3 çorba kaşığı light mayonez
Tuz

Hazırlanışı:
Karnabaharları hafif diri haşlayın, ince doğranmış taze soğan, mısır, iri doğranmış mantar, tuz, yoğurt, mayonezi karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı karnabaharların üzerine dökün.