Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

TATLI İSTEĞİNİ BASTIRAN SİMBİYOTİK SMOOTHİE

http://www.hurriyet.com.tr

1 su bardağı çilek
1 su bardağı kefir
1 tatlı kaşığı bal

Tüm malzemeleri blender'dan geçirin.
Fazla bekletmeden smoothie'nizi tüketin.