Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 bütün piliç (parçalara ayrılmış)
8 -10 adet arpacık soğan
2 adet havuç
1 adet kereviz
1 adet patates
1 adet domates
2 adet çarliston biber

Tencereye 3 kaşık mısır özü yağı koyarak piliçler hafifçe kızartılır.
Üzerine 2 bardak su konup kaynamaya başlayınca iri doğranmış sebzeleri katın.
Pişince maydanozla süsleyin.