Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet tavuk göğsü
Yarım kase soya sosu
3 diş sarımsak
2 çorba kaşığı toz şeker
2-3 çorba kaşığı zeytinyağı

Etleri kuşbaşı doğrayın. Zeytinyağında hafifçe soteleyin. Soya sosu, ince kıyılmış sarımsak ve şekeri katıp, 5-10 dakika daha pişirin ve servis yapın.