Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 çorba kaşığı domates salçası, 2 çorba kaşığı biber salçası, tuz, 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı ve 2 diş sarmısağı blendırdan geçirin. Yarı yarıya pişmiş etlerin özerine bu sostan sürerek etleri pişirebilirsiniz.