Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Nisan ortalarından eylül sonuna kadar bulunabilen semizotlarının en makbulleri mayıs ve haziran aylarındaki, boyları kısa olan, geniş yapraklı ve çok yeşil renklilerdir. Yüzer gramlarında 38 kalori vardır.