Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 kabak
1 büyük patates

Sebzeleri yıkayın, soyun, doğrayın. Bir kaba koyun üzerini örtün mikrodalga fırında 10 dakika (%100) pişirin.
Blendere aktarın biraz zeytinyağı ile bareber püre yapın. Bebeğinize yedirin.

Not: Biraz beyaz peynir ekleyebilirisiniz.