Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Malzemeler:
2 avuç mantar
2 avuç soya filizi
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:
Mantarları yarım cm kalınlığında doğrayın. Soya filizlerini iri parçalar halinde kıyın. Wok tavada veya derin bir tavada, zeytinyağı ile çevirerek pişirin.