Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Buğdayın öğütülmesi ile elde edilen bir tahıldır.
Besin değerleri:

Ağırlık gr....: 100
Protein......: 10,1
Karbonhidrat: 78,1
Yağ........: 1,2
Kalori.....: 357