Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://evolvia.com.tr

90 ml anne sütü veya devam sütü
½ muz
½ avokado
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi (%100 yulaf)

Yulafı küçük bir tencerede içme suyu ile muhallebi kıvamına gelene kadar pişiriniz ve yulafların şişmesi için biraz bekleyiniz.
Muz ve avokadoyu ezip anne sütü veya devam sütünü ekleyerek hepsini karıştırınız.