Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım demet semizotu
2 su bardağı süzme yoğurt
1 diş sarımsak
1 su bardağı konserve mısır
Kuru nane
Tuz

Semizotunu güzelce ayıklayıp yıkayın.
Sarımsağı rendeleyin ve yoğurda ekleyip güzelce çırpın.
Yıkanmış semizotunu yoğurtlu karışma ekleyip güzelce harmanlayın.
Üzerine tuz, konserve mısır ve kuru naneyi de ilave edip karıştırın.
Servis tabağına alıp servis edin.