Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.dogrusucarrefoursa.com

8 su bardağı içme suyu
1 orta boy salatalık
1 adet limon

Bir sürahiye dolduracağınız içme suyuna salatalığı ve limonu kabuklarıyla birlikte küp büp doğrayın. Sürahiye birkaç tane nane yaprağı atın ve en fazla 8 saat buzdolabında bekletin. Günlük olarak hazırlayacağınız bu 1 litrelik karışımı 24 saat içinde aralıklarla tüketin, haftada en fazla 3 kez bu karışımı tekrarlayın. Dilerseniz bir termosa doldurup işe giderken yanınızda götürebilirsiniz.