Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

SuperFresh Mısır Konserve 2 yemek kaşığı
Semizotu 1 demet
Süzme Yoğurt 1 su bardağı
Kuru Nane 1 tatlı kaşığı
Sarımsak 1 diş
Tuz
Sızma Zeytinyağı 2-3 yemek kaşığı

Semizotunu yapraklarına ayırdıktan sonra yıkayıp iyice süzün.
Yoğurdu, naneyi, sızma zeytinyağını, tuzu ve havanda ezilmiş sarımsağı bir kasede çırpın.
Karışımı semizotu ile karıştırın.
Servis tabağına alın. En son SuperFresh Mısır Konserve serpin.