Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı süt
1 ölçek OptiFibre
Üzeri için:
Meyveler
Fıstık ezmesi

5 yemek kaşığı yulaf ezmesi,1 su bardağı sütü ve 1 ölçek OptiFibre® ile karıştırıp ocakta kıvamı olana kadar karıştırın. Daha sonra karışımı servis kasesine alın ve üzerini mevsimine göre meyveler ile süsleyin.