Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Bir kaşık dolusu fıstık ezmesini bir kase sade hazır yulaf ezmesine karıştırın. Üzerine doğranmış elma, dövülmüş ceviz ve tarçın serpin. Yulaflı kahvaltılık hazır.