Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet avokado
1 yemek kaşığı süzme bal
7 adet ceviz

Avokadoyu 2 gün yumuşamasını bekleyin.
Avokado yumuşadıktan sonra kaşık yardımıyla ezin.
Balı ekleyin. İyice karıştırın.
7 adet cevizi ufalayın. Karışıma ekleyin. Tekrar karıştırın.
Üzerinizi dilediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz.