Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Orta büyüklükte bir avokadonun yarısı
Kalın dilimlenmiş 2 adet salatalık
5 tane ıspanak yaprağı
12 adet taze nane yaprağı
Bir kaşık tam yağlı yoğurt
100 ml soğuk su

Tüm malzemeleri bir blender içine koyarak sıvı hale getirin ardından üstüne nane yaprağı koyarak servis yapabilirsiniz.