Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

6 çorba kaşığı bal
5 su bardağı süt
2 adet muz
2 adet kivi
Bir tutam tarçın
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil

Muz ve kivileri soyup iri parçalar halinde doğrayın. Blendere alıp üzerine bal, 1 su bardağı süt, zencefil ve tarçın ekleyip pütürsüz bir kıvama gelene dek çekin. Kalan sütü üzerine ilave edip yeniden çekin. Bardaklara paylaştırıp servis yapın.