Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

ÇAYDAKİ TANEN, YİYECEKLERDEKİ DEMİR. BİRLEŞİKLERİNİN KULLANILMASINI ENGELLİYOR. ONUN İÇİN YEMEKTEN HEMEN SONRA ÇAY İÇMEMELİDİR. AKSİ HALDE ANEMİYE KADAR GİDEN KANSIZLIK OLABİLİR.