Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

1 kaşık haşlanmış nohut
1 parça pırasa
3-4 yaprak ıspanak
1 dal karnabahar
1 küçük parça havuç
1 kaşık haşlanmış et

Malzemeleri biraz suyla bir tencereye koyun ve kaynatın, blenderdan geçirin.