Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

Avuç içi kadar ayıklanmış çipura
1 kaşık siyez bulguru
1 adet küçük soğan
1/2 adet domates
1 diş sarımsak
1-2 sap maydanoz

Tüm malzemeyi az su ile pişirin, püre yapın.