Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet olgunlaşmış avokado
2 diş sarımsak
3 dal maydanoz
1 çay kaşığı zeytinyağı
Tuz

Avokadoyu soyup çatal ile ezin.
Sarımsağı ezip maydanozları doğrayıp ekleyin.
Yağını ve tuzunu da ekledikten sonra karıştırıp servis yapın.