Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 olgun muz
3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı tarçın

Muzları iyice ezerek tarçın ve yulaf ezmesi ile karıştırın ve krep hamuru haline getirin.
Yağsız tavada iki yüzü de kızarıncaya dek pişirin.