Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

3 çorba kaşığı ıhlamur
1 adet elmanın çekirdekleri
1 adet elma kabuğu
2 adet karanfil
1 adet çubuk tarçın

Tüm malzemeleri büyük bir fincan ya da demliğe koyun. Üzerine kaynattığınız suyu ekleyin. 2-3 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde bekletin. Demlendikten sonra bir bardağa süzün. Bal ile tatlandırarak içebilirsiniz.