Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://naturelkaseyirdefteri.com

1 çorba kaşığı Naturelka Pancar Tozu
1 tatlı kaşığı Naturelka Sarımsak Tozu (isteğe bağlı)
250 gr süzme yoğurt (veya taze yoğurt)
1 çorba kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)

Malzemeler iyice çırpılıp servis tabağına alınır.