Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://naturelkaseyirdefteri.com

1 yumurta
1 çay kaşığı buğday ruşeymi
1 yemek kaşığı ezilmiş avokado
1 tatlı kaşığı nohut unu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tüm malzemeleri karıştırıp kısık ateşte pişirin. Servis edin.