Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

10 adet FEAST BÖĞÜRTLEN
10 adet FEAST FRAMBUAZ
2 yemek kaşığı yulaf
3 yemek kaşığı kavrulmuş fındık
2 yemek kaşığı çekirdeksiz üzüm
1 adet rendelenmiş portakal kabuğu
1 tatlı kaşığı bal
2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Yulaf, fındık, üzümü bir kâsede karıştırıp yarısını kavanozun dibine koyun
Süzme yoğurdun içine portakal kabuğunu rendeleyin.
Meyveleri kavanoza ekleyin, yoğurdu koyup bal gezdirin en son yulaf karışımının kalan kısmını koyarak kavanozu kapatın.