Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

250 g Süzme Yoğurt (%0,2 yağlı)
1,5 çay kaşığı salata için çeşni baharat (Gefro marka)
1/2 paket dondurucudan (Iglo marka 8 baharat çeşidi)
İstenilen kıvama gelene kadar maden suyu ekleyin.

Süzme yoğurt, salata, çeşni baharatını maden suyu ile istenilen kıvama gelene kadar karıştırın.