Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.sozcu.com.tr

Yarım bardak antepfıstığı
1 kaşık gül suyu
4 kaşık süt
Yarım avokado
2 olgun muz

Fıstıkları 10 dakika suda bekletin. Fıstıkları bir çay bardağı suyla robotla iyice yumuşak kıvama getirin. Kalan tüm malzemeyi ekleyerek blendırdan geçirin.