Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

5 adet çilek
1 avokado
3 adet hurma (çekirdeği çıkarılmış)
1 tutam taze nane
1/2 çay kaşığı vanilya ekstresi 
1 yemek kaşığı chia tohumu 
1,5 su bardağı  hindistancevizi sütü
Buz

Avokadoyu soyun. Tüm malzemeleri blenderda karıştırın. İsteğe göre buz ilave edip servis yapın.